坚果是年货中必不可少的健康零食，很多网友喜欢吃坚果，觉得坚果能护心、健脑、抗衰老，但你知道吗？坚果虽好却不是人人都能吃的，如果吃不对，不仅不养生甚至可能对健康不利。 坚果吃不对，反而对健康不利 核桃：吃对了养生，降低死亡风险，延长寿命。 2021年发表在权威期刊《营养素》（Nutrients）上的一项观察性研究中，来自哈佛大学的研究团队发现，在调整多变量因素后，摄入核桃与全因死亡率、心血管疾病导致...